금천동주말진료한의원 잘못된 자세습관으로 틀어진 신체정렬
금천동주말진료한의원 잘못된 자세습관으로 틀어진 신체정렬 업무나 공부를 하는 동안 잘못된 자세를 오래 유지하다면 목과 어깨, 허리 통증을 경험하는 분들이 많습니다. 그리고 다리를 꼬고 앉는 자세, 컴퓨터를 하면서 고개를 거북이처럼 앞으로 쭉 내미는 자세, 스마트폰을 볼 때 고개를 과도하게 숙이는 자세 등으로 인해 신체 통증이 나타나 수 있습니다. 이처럼 잘못된 자세를 장시간 유지하면 목과 어깨 등에 가해지는 부담이 커지기 때문에 통증이 발생하는 것입니다. 증상이 심해지 만성화되면 목디스크, 허리디스크 등으로 이어질 수도 있어 주의가 필요합니다. 일시적인 신체 통증인 경우에는 충분한 휴식과 찜질 등으로 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 위와 같은 증상이 반복된다면 금천동주말진료한의원 한방치..
카테고리 없음
2025. 5. 24. 21:26