#마치 엄마 약손, 따스하게 치유되듯이

​ ​ 추워진 날씨에 스트레칭 하지 않고 운동하면 통증이 나타날 수 있는데, 그 중 팔꿈치 통증이 있습니다. 원인이 되 질환은 다양하지만 골프엘보와 테니스엘보가 대표적입니다. 골프엘보와 테니스엘보는 두 질환의 정확한 의학적 명칭은 외측 상과염, 내측 상과염입니다. 팔꿈치 관절 주변 조직 손상으로 나타나는 것이 특징이어서 골프엘보, 테니스엘보라고 합니다. ​ 테니스엘보가 발병하면 손목을 손등으로 젖히는 근육이 손상되어 손등을 뒤로 젖힐 때 바깥 부위 통증이 발생합니다. 물건을 잡은 상태에서 팔을 움직이거나 손목을 굽혔다 펼 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. ​​ 테니스엘보와 반대로 골프엘보는 손목을 구부리는 동작을 취할 때 팔꿈치 안쪽 통증이 나타납니다. 팔꿈치 내측 뼈에 근육이 있고 힘줄에 붙어 있는..

​ 잘못된 자세습관으로 인해 거북목이나 일자목, 척추측만 등의 신체 변형이 발생하며 통증과 소화불량, 불면증, 만성피로감 등의 문제가 동반될 수 있습니다. 많은 분들이 한번 쯤 어깨가 결리고 뻐근한 근골격계 통증을 경험합니다. 이 통증의 가장 많은 원인 중 하나가 잘못된 자세습관 입니다.   운동량이 부족해지고, 앉아서 생활을 하는 경우가 많고, 평소에 다리를 꼬고 앉거나 고개를 숙이고 휴대폰의 화면을 들여다 보는 습관을 가지고 있다면 신체 불균형으로 이어지게됩니다. ​ ​​ 골반이나 척추, 목과 같은 부위에 불균형이 발생하면 단순한 통증과 피로감뿐 아니라 디스크의 원인이 됩니다. 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에서 완충역할을 하는 디스크가 제 자리에서 벗어나 문제를 유발하는 질환입니다. 디스크는 뼈 사..

​ 신체에 통증이 발생할 경우, 일상생활에 많은 영향을 미치게 되면서 금천동토요일한의원을 찾는 분들이 많습니다. 가만히 있어도 통증이 나타나며 정상적인 보행이 어려워지고, 만성적인 피로감과 소화불량, 불면증, 두통 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. ​ 따라서 통증과 동반되는 증상들이 나타나는 원인을 파악하고 이를 개선할 수 있는 한방치료를 적절한 시기에 진행하는 것이 바람직합니다. 통증이 나타났어도 치료하지 않고 방치한다면, 만성적인 통증과 함께 디스크 등의 척추질환이나 퇴행성 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. ​ ​ 통증이 발생하는 원인은 다양합니다. 일상 생활 속에서 무리한 움직임을 통해 과부하가 된 경우, 교통사고와 같은 큰 충격을 받아 부상을 입은 경우, 잘못된 자세가 습관이 되는 ..

​ 정상적인 기능을 잃고 제대로 흐르지 않는 혈액 덩어리인 어혈은 스트레스나 피로, 장부의 기능 문제, 외상, 근육, 골격계 문제에 의해 발생합니다. 이것이 혈관 내에 뭉쳐 정체되면 정상적인 혈액순환을 방해합니다. 그리고 혈액을 통해 뇌에 전달돼야 할 산소와 영양소가 충분히 공급되지 못하면서 편두통과 어지럼증 이명과 같은 증상이 나타나게 됩니다.   머리의 왼쪽이나 오른쪽, 양쪽에서 발생한 통증이 짧게는 4시간, 길게는 3일 이상 발작적으로 지속되는 것을 편두통이라 하므로 방서동야간진료한의원에서 검진받아보는 것이 바람직합니다. ​ ​ 어혈때문에 발생하는 편두통인 경우 외에도 이명, 어지럼증, 소화불량, 수족냉증, 면역력과 신진대사 저하 등의 다양한 증상과 문제를 유발할 수 있어 초기에 적극적으로 대응하는..

​ ​ 추운날씨에 관절 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염은 관절 속 연골이 닳아 주변에 염증이 발생하고 뼈가 맞닿으면서 통증을 유발하는 질환입니다. 퇴행성 관절염은 노화로 인해 연골이 손상되어 발생하는 원인이 크지만 무릎 관절 사용이 많은 운동선수, 운동을 많이 하는 사람, 잘못된 자세습관, 비만 등의 원인으로 나이에 상관없이 발생할 수 있습니다.   특히 과체중, 비만인 분들은 무릎 관절에 체중 부담이 가중되면서 부담을 주어 연골이 더 쉽게 손상됩니다. 그리고 잘못된 자세습관으로 발목과 무릎에 부담이 가중되어 악화되기도 합니다. ​ ​ 관절에는 신경이 없어 문제가 생겨도 초기에 알라차리기 어렵습니다. 그리고 악화되면 보행에 많은 영향을 미쳐 평범한 일상이 어려울 수 있습니다. 관절염이..

​ 목이나 어꺠, 허리 등의 통증이 반복된다면 척추와 골반 등의 신체 정렬이 틀어진 상태일 수 있으므로 분평동추나요법한의원에서 검진받아보는 것을 추천드립니다. 척추, 골반이 틀어지기 시작할 때는 바로 눈에 띄는 증상은 없지만 반복되는 통증이 나타날 수 있습니다.   그리고 시간이 지나 일자목, 굽은등, 굽은어깨 등 체형 변화가 나타납니다. 일자목, 굽은등, 굽은 어깨 등은 외형상 보기 좋지 않을 뿐더러 만성통증과 함께 이후 디스크, 협착증 등의 척추질환으로 이어질 수 있어 빠른치료가 중요합니다. ​ ​​잘못된 자세습관 등으로 체형이 틀어지게 되면 골반에서부터 시작해 연쇄적인 틀어짐 증상이 발생하게 됩니다. 그래서 검사를 통해 어느 정도까지 틀어져있는지 그 상태를 파악하고 교정하는 것이 바람직합니다.   ..

​ ​ 출산 후에는 몸의 기혈이 원활하게 이뤄지지 않고 호르몬의 영향으로 관절이 이완된 상태입니다. 그래서 산후 6주 정도의 시간을 두고 서서히 회복되어야 하는데 이 때에 건강관리가 제대로 이뤄지지 않으면 여러 문제가 발생합니다. 산후에 겪는 근육통, 면역력 저하, 관절통, 수족냉증, 피부소양감 등의 증상을 통틀어 산후풍이라고 한다.   산후풍은 출산 후에 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 돌고 우울감이 지속되며 몸의 부기가 빠지지 않는 모든 증상을 말합니다. 이 때문에 자궁 내 오로와 노폐물의 배출이 지연되고, 모유부족, 관절통, 산후부종, 무기력감, 우울증 등의 문제가 생길수 있습니다. ​ ​ 산후 우울증은 출산 후 4~6주 사이에 우울감, 불안감, 불면, 의욕 저하를 유발합니다. 초기에는 우울, 슬픔..

​ ​잘못된 자세로 발생하는 척추와 골반 등의 생긴 통증은 시간이 지나면 자연스럽게 나아지지 않습니다. 오히려 바르지 못한 자세나 다리를 꼬는 습관, 높은 신발을 신는 습관 등을 교정하지 않는다면, 장기간 치료가 필요한 허리 디스크, 척추관 협착층과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. ​ 디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에서 완충역할을 하는 추간판이 탈출해 주변 신경을 압박하고 통증을 일으키는 질환입니다. 초기에는 가벼운 허리통증이 나타나지만 악화되면 심한 통증과 함께 마비, 기능저하 등의 문제로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. ​​이러한 디스크는 잘못된 자세습관 뿐 아니라 노화로 인한 퇴행성 변화, 운동부족, 과체중, 교통사고 등의 다양한 원인으로 발생합니다. 적절한 시기에 치료하지 않고 방치하면 이후 건..

​ ​ 소화불량은 속쓰림, 조기 포만감, 설사, 구토, 트림, 복부 팽만감 등과 함께 소화기능 장애로 나타납니다. 잘못된 식습관이나 과한 스트레스 등이 원인이며, 한 번 발생하면 쉽게 나아지지 않고 재발하는 경우가 많습니다.   이러한 위장기능 저하, 소화불량의 원인 중 담적이 있습니다. 여러 원인으로 위장기능이 저하되면 소화되지 못한 음식물과 노폐물이 위장 내 쌓여 단단하게 굳어지는데, 이를 담적이라 합니다. 그리고 시간이 지나 부패하여 발생한 담 독소가 위장 점막을 투과해 소화기관 전체, 혈액과 림프관을 타고 퍼지면서 여러 증상과 질환을 유발합니다. ​ ​개인차는 있지만 일단 만성 소화불량, 복부팽만감, 복통, 속 쓰림, 명치통증, 메스꺼움, 입냄새, 설사, 변비 등의 위장장애와 소화기 증상을 유발합..